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Créer pour apaiser le système nerveux et se reconnecter à soi Qu’est-ce que la neuro-créativité ? La neuro-créativité est l’alliance entre les neurosciences affectives, la régulation du système nerveux (notamment le nerf vague), et l’expression créative spontanée. Elle repose sur l’idée que la création (dessin, collage, voix, mouvement, écriture intuitive…) peut être un accès puissant […]

Une méthode douce pour retrouver l’équilibre corps/esprit Pourquoi choisir la médiation psycho-corporelle ? Dans un monde souvent dominé par le mental et la surstimulation, nous oublions de revenir au corps. Le stress, les traumatismes ou les blocages émotionnels s’ancrent dans notre physiologie et influencent notre comportement, notre relation à soi et aux autres. La médiation

Ce que l’on ne voit pas mais qui laisse des traces Le « rien » n’est pas rien : comprendre les blessures et blocages invisibles La négligence affective et émotionnelle, aussi appelée blessure invisible, c’est l’absence de ce qui aurait dû être là : un regard, une écoute, un soutien, une validation. Comme le dit Rachel Cohn : « le