Être en lien avec soi
Accompagnements individuels
à Pont-Audemer et en ligne
Tu te sens submergée par tes émotions ou celles des autres ?
Tu as l’impression de t’oublier dans ton quotidien, dans tes projets, dans tes rêves ?
Retrouve énergie, confiance et clarté dans ta vie et tes projets.
Être en lien avec soi, c’est prendre soin de son corps, de son cœur et de ses aspirations pour ne pas se perdre et se réaliser pleinement.
Dans le tourbillon du quotidien, nous oublions souvent d’écouter la seule voix capable de nous apaiser : la nôtre. Se reconnecter à soi, c’est rétablir le dialogue intérieur, se reconnaître, se protéger et nourrir sa vitalité.
Ces accompagnements s’adressent aux adultes, femmes, parents et professionnels traversant une période de transition, de stress ou de perte d’élan, manquant d’ancrage et souhaitant retrouver énergie, confiance et clarté.
Quiz Ancrage émotionnel : https://www.florence-henninot.com/%f0%9f%8c%bf-decouvre-si-ton-systeme-nerveux-se-sent-en-securite/
3 axes d'accompagnements
1. Cap Flow – Ta boussole intérieure
Clarifie ta direction de vie, identifie tes talents et comprends ton fonctionnement unique.
Cap Flow combine trois approches complémentaires :
- L’Ennéagramme → pour comprendre tes motivations profondes, tes habitudes et tes schémas de fonctionnement
- Le Human Design → pour révéler tes talents naturels, ta manière de prendre des décisions et ton mode d’action optimal
- Ton parcours de vie → pour tirer le meilleur de tes expériences et identifier ce qui te fait vibrer
Ce que tu gagneras :
- Identifier ta mission de vie et tes aspirations profondes
- Comprendre tes forces et ton mode de fonctionnement
- Définir des actions concrètes pour aligner carrière, projets et vie personnelle
- Déployer ton potentiel créatif et intuitif
- Structurer une trajectoire qui te ressemble
2. Régulation émotionnelle et libération des blocages
Apaise ton stress, retrouve ton ancrage et ta sécurité intérieure.
Se reconnecter à soi passe par la régulation de tes émotions et la libération de tes blocages.
Techniques utilisées :
- Respiration consciente et stimulation du nerf vague → pour calmer ton système nerveux et retrouver ton énergie
- ThetaHealing® → un accompagnement énergétique pour identifier et libérer les croyances limitantes, dissoudre les mémoires transgénérationnelles et retrouver confiance et motivation
- Exercices corporels doux → pour renforcer ta résilience et ton bien-être
Ce que tu gagneras :
- Apaiser le stress et les émotions débordantes par la régulation du système nerveux
- Libérer les blocages et schémas répétitifs (carences affectives, traumas de négligence, blessures invisibles)
- Retrouver vitalité, sécurité intérieure et confiance en toi
- Créer un espace intérieur où tes projets peuvent émerger sereinement
3. Coaching créatif et expression de soi
Active ton intuition, libère tes émotions et ose passer à l’action.
Explorer et exprimer tes émotions pour développer tes talents et tes projets.
Techniques utilisées :
- Coaching créatif → collages, écriture intuitive, visualisations
- Journal mieux-être → pour clarifier tes objectifs, accueillir tes émotions et structurer ton chemin
- Accompagnement énergétique complémentaire → pour soutenir la libération émotionnelle
Ce que tu gagneras :
- Activer ta créativité et ton intuition
- Libérer tes blocages émotionnels et énergétiques
- Aligner tes projets, rêves et talents grâce à un retour à ta sécurité intérieure
- Reconnaître ta valeur et oser agir
Rencontre exploratoire gratuite
Chaque accompagnement commence par une rencontre exploratoire gratuite de 15 minutes (visio ou téléphone) pour :
- Faire connaissance et identifier tes besoins
- Poser les bases de ton guide “boussole” personnalisé
- Recevoir des pistes concrètes et des outils pratiques pour t’auto-accompagner
Séances en cabinet à Pont-Audemer (Normandie) ou en visioconférence.
Prendre rendez-vous: 07.81.56.51.52 
henninot.florence@gmail.com
Ce que tu vas ressentir et gagner :
Paix intérieure et sécurité émotionnelle Clarté sur tes aspirations et talents Confiance en toi et en tes décisions Énergie retrouvée et créativité stimulée Capacité à oser tes projets Meilleure compréhension de toi-même
Quand on se relie à soi, le monde extérieur s’adoucit
Modalités pratiques
- Lieu : en présentiel à Pont-Audemer (Normandie) ou en visio
- Durée : 45 min à 1h
- Tarif : 70 € / séance
- Fréquence : ponctuelle ou en parcours régulier (recommandé pour des transformations durables)
Les séances ponctuelles font du bien. Mais c’est dans la régularité qu’un changement profond s’ancre.