Être en lien avec les autres –
Ateliers collectifs à Pont-Audemer ou en structures
Retrouver la joie d’entrer en relation,
sans se perdre ni se protéger.
Dans un monde en tension, où les repères vacillent et le lien à soi comme aux autres s’effiloche, il devient essentiel de réapprendre à se rencontrer autrement.
Être en lien avec les autres, c’est apprendre à écouter, à se dire, à accueillir — dans la vérité, la présence et la bienveillance.
Mes ateliers collectifs sont des espaces de co-régulation, d’expression et de reconnexion émotionnelle, ouverts à toutes les personnes souhaitant vivre des relations plus apaisées et authentiques.
La relation consciente commence par l’écoute de soi et du vivant en l’autre.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent :
- Aux parents et familles souhaitant renforcer la confiance et l’harmonie au quotidien
- Aux femmes en quête de sororité, de présence et d’expression authentique
- À toute personne désirant cultiver des relations nourrissantes et respectueuses
Ce que ces ateliers permettent
Retrouver la joie d’être en lien sans s’épuiser Mieux comprendre et accueillir ses émotions dans la relation Cultiver l’écoute empathique et la bienveillance mutuelle Oser la vulnérabilité comme force
Chaque rencontre devient une opportunité d’apprendre à aimer autrement.
Les ateliers proposés
Parentalité consciente
Accompagner sans s’épuiser, renforcer le lien avec ses enfants.
Apprenez à :
- Réguler vos émotions dans les moments de tension
- Guider vos enfants avec bienveillance et fermeté
- Créer un climat familial sécurisant et respectueux
- Prendre soin de vous pour mieux accompagner
Pour parents, futurs parents, grands-parents.
Cercles de femmes
Confiance, créativité et reconnexion au cœur.
Des espaces de sororité pour :
- Déposer ce qui pèse dans un cadre bienveillant
- Reconnecter votre force intérieure et votre intuition
- Explorer votre créativité et votre expression authentique
- Tisser des liens nourrissants avec d’autres femmes
Pour toutes les femmes en quête de présence et de soutien mutuel.
Auto-empathie & régulation émotionnelle
Rester connecté·e à soi dans la relation.
Explorez des outils concrets pour :
- Identifier et accueillir vos émotions sans les refouler
- Réguler votre stress dans les situations relationnelles tendues
- Développer l’écoute empathique de soi et des autres
- Créer des relations plus apaisées au quotidien
Pour toute personne souhaitant améliorer sa qualité relationnelle.
Les types d'intervention
Ateliers ponctuels (1h30 – 2h)
→ Pour découvrir, expérimenter et recevoir des outils pratiques
Cycles thématiques (4 à 6 séances)
→ Pour un accompagnement régulier et des transformations durables
Ateliers sur mesure
→ Pour groupes constitués (familles, associations, collectifs)
EXEMPLES adaptables :
Ma pause Equilibre (45 min – 1h) → pause ressourçante, clarté & régulation.
Écoute en résonance (1h30 – 2h) → mieux écouter sans s’épuiser, nourrir des liens apaisés.
Kintsugi – De la faille à la force (2h – ½ journée) → transformer ses blessures en ressources.
Les modalités pratiques
Durées possibles : 45 min – 2h – ½ journée – journée complète
Groupes : de 6 à 12 personnes
Supports pédagogiques fournis pour certains ateliers
Tarifs : modulables selon l’atelier, le format et le public
Lieux : en présentiel, en visio ou en structures (écoles, lieux de soin, entreprises, associations…)
Organiser un atelier ? Co-animer ? Créer un cycle sur mesure ?
Contactez-moi pour en discuter et recevoir une proposition adaptée à vos besoins.
